Gevoelige en wijze kinderen zijn veelal ook denkers.
Hun gedachten kunnen diep gaan. Deze kinderen zijn hoofdelijk heel kundig en analytisch sterk.
Dit is een prachtige kwaliteit!
De keerzijde van de medaille is dat kinderen met dit talent ook gevoelig zijn voor zich zorgen maken en piekeren.
Wanneer je namelijk alsmaar in je hoofd aanwezig bent en ‘vergeet’ je verbinding te behouden met de rest van je lijf kunnen je gedachten wel eens een loopje met je gaan nemen.
Voor je het weet staan je gedachten op ‘repeat’ en kom je geen millimeter meer verder.
Je draait rond in cirkels waar je met dat briljante hoofd niet uitkomt.
Aan het lijf van een kind zijn er op zo’n moment wel allerlei signalen te zien…
Vaak gaat het oppervlakkig ademen en staren de ogen wat leeg in de verte. Het gezicht staat op stand zorgelijk en het lichaam is verkrampt. Een kind bijt zenuwachtig op de nagels of op zijn of haar lippen.
Bovenal wordt een kind er heel, heel moe van… En vaak weet het zelf niet waarom het toch al die tijd zo moe is.
Zorgen en piekergedachten zijn echte energievreters onder denkers.
Wanneer dit zorgen maken en piekeren gebeurt voor het slapengaan kun je urenlang wakker liggen.
Dat is nogal logisch; je bent met al je energie aanwezig in je hoofd.
Om in slaap te kunnen vallen heb je verbinding met je lijf nodig.
De piekergedachten die je hebt veroorzaken vaak ook nog stresshormonen in je lichaam in plaats van het slaaphormoon dat je nodig hebt om lekker moe te worden en in slaap te kunnen vallen.
De kunst is om op zo’n piekermoment je ten eerste bewust te zijn dat je aan het piekeren bent!
Wanneer je dit als mens maar vaak genoeg traint, weet je op een gegeven moment: ‘O ja, ik doe het weer…’.
Vervolgens zorg je dat je uit je hoofd gaat door met je aanwezigheid en aandacht juist weer verbinding te maken met je lijf.
Afhankelijk van het moment van de dag en de interesses van een kind zijn hier verschillende manieren voor.
Kom in ieder geval in beweging! Ga iets doen…
Tekenen, met een huisdier spelen, zingen, dansen, een spelletje doen, wandelen, een potje voetballen, naar het bos, cupcakes bakken…
Voor het slapengaan kun je bijvoorbeeld een boek lezen, een fijn muziekje luisteren, je laten masseren, in bad gaan of een voetenbadje nemen…
In je hoofd ben je overal en nergens. In je lichaam ben je in het NU.
Wanneer je weer eenmaal aanwezig bent in je lichaam en in het nu komen de spontane ingevingen en inzichten, die jou wél verder brengen, dan vaak plotseling als vanzelf in je op. En dáár kun je met jouw sterke mind dan weer gerichte en helpende actie op ondernemen.
Lieve groet,
Marloes Bakvis
Coachprofessional en ervaringsdeskundige
Beweeg en speel
In contact en verbinding
Met heel je lijf
LEEF
Stralende Kleuren Kindercoaching
… Voor gevoelige, wijze kinderen die vastlopen in het leven en van wie de ogen niet meer stralen ...
In een coachtraject op maat help ik kinderen spelenderwijs en tevens bied ik ondersteuning aan ouders. Met elkaar gaan we op weg naar meer verbinding, rust en geluk.
Met hart en ziel help ik jullie, zodat ook jullie kind weer gaat stralen. Je bent van harte welkom om een gratis en geheel vrijblijvend intake gesprek aan te vragen.
… Ontvang je mijn blogberichten voortaan graag ‘automagisch’ in je mailbox? Dan kun je je daar hier voor inschrijven. Je krijgt dan meteen ook de link naar mijn ‘7 tips voor ouders’ toegestuurd.