Overweldigd raken.
Door een gebeurtenis, opmerkingen van anderen, indrukken in je omgeving, omstandigheden in de wereld, negatieve gedachten, zorgen over de toekomst…
Overweldigd raken door prikkels en emoties.
Dit is iets wat gevoelige kinderen en hun ouders maar al te goed herkennen.
Als je zintuigen standaard op scherp staan en als je zoveel voelt – van jezelf én van anderen – hoe houd je je dan staande in de wereld?
Hoe blijf je kalm en hoe vind je je eigen rust terug als alles je even teveel wordt?
Het antwoord is altijd: liefde.
Voor liefde gebruiken wij mensen het hart als symbool.
Een prachtig beeld!
Het hart; het is ook een wonderlijk orgaan in het midden van onze borstkas.
Wanneer je merkt dat je ‘in je hoofd’ zit, als je het even niet meer ziet en intern in paniek schiet…
Doe dan je ogen maar eens dicht en leg je handen op je hart. Adem in naar je hart en weer uit vanuit je hart. Doe dit een tijdje. Richt je aandacht helemaal naar binnen, naar je hartgebied.
Voel je je ademhaling? Voel je je hart kloppen onder je handen?
Hier ligt jouw kracht, jouw basis, jouw rust.
Voel maar hoe kalm je als vanzelf weer wordt.
Uit je hoofd – in je lijf.
Uit het verleden, uit de toekomst – in het nu.
Het mooie is; deze plek heb je altijd bij je.
Jouw hart, jouw ademhaling.
De plek waar je liefde kunt voelen.
Het is er altijd voor jou.
Lieve groet,
Marloes Bakvis
Coachprofessional en ervaringsdeskundige
Stralende Kleuren Kindercoaching
… Voor gevoelige, wijze kinderen die vastlopen in het leven en van wie de ogen niet meer stralen ...
In een coachtraject op maat help ik kinderen spelenderwijs en tevens bied ik ondersteuning aan ouders. Met elkaar gaan we op weg naar meer verbinding, rust en geluk.
Met hart en ziel help ik jullie, zodat ook jullie kind weer gaat stralen. Je bent van harte welkom om een gratis en geheel vrijblijvend intake gesprek aan te vragen.
… Ontvang je mijn blogberichten voortaan graag ‘automagisch’ in je mailbox? Dan kun je je daar hier voor inschrijven. Je krijgt dan meteen ook de link naar mijn ‘7 tips voor ouders’ toegestuurd.