Ons leven vandaag de dag is verre van natuurlijk.
Vanaf ’s ochtends vroeg start bij velen al de rit naar complete overprikkeling…
Een wekker wekt ons, we stoppen onnatuurlijke voedingsmiddelen in ons lichaam, we worden gebombardeerd met geluiden van motorvoertuigen en razendsnelle beelden op allerlei schermen, angstige nieuwsberichten vullen onze hoofden, en we moeten vooral opschieten om op school en op ons werk te komen.
Dit lijkt tegenwoordig de normale gang van zaken, terwijl deze zaken allesbehalve ‘normaal’ zijn.
Ons hele systeem wordt vanaf het moment van wakker worden geactiveerd in een stressmodus.
Zodra de wekker gaat trekken we als het ware een kilometerslange sprint alsof er een hongerige tijger achter ons aan zit. Urenlang staat ons systeem non-stop vol van stresshormonen om alles in werking te zetten om te overleven in de onnatuurlijke jungle die onze maatschappij nu is; een geld-gedreven maatschappij zou je wel kunnen zeggen.
Kinderen en ouders kunnen zich zodoende dagelijks om half negen ’s ochtends al moe en overladen voelen. En dan moet de dag nog beginnen…
Als je vanaf dat moment dan mocht bijkomen van deze ochtenddrukte dan zou er nog enigszins een gezond aspect zitten aan dit verhaal. Het tegendeel is vaak echter waar. Dán moeten we namelijk hard gaan werken, langdurig stilzitten óf juist langdurig op onze benen staan, presteren, informatie en prikkels verwerken en met onze ogen staren naar een beeldscherm. Hierbij is van een échte ontspannende pauze of ‘alleen-tijd voor jezelf’ en een gezonde dosis daglicht voor veel kinderen en volwassenen absoluut geen sprake.
Als de school- en werkdag dan klaar is, is het op deze manier bekeken niet lastig te begrijpen dat ‘met je reeds overprikkelde kind – nog éven – de supermarkt ingaan’ een grote no-go is voor zowel jouw kind als jezelf.
Zodra we ons bewust worden van deze dagelijkse, roofbouw plegende mallemolen kunnen we gaan begrijpen waarom we ons (chronisch) zo gesloopt voelen; en waarom kinderen steeds vaker – om ogenschijnlijk kleine dingen – overvallen worden door een heftige emotionele uitbarsting.
Wanneer dit aan de hand is, is de situatie zo ongeveer hetzelfde als dat alle alarmlampjes in je dashboard op rood staan en je auto er compleet mee stopt. Je bent te lang vergeten om onderhoud te plegen en bij te tanken. Net als een motorvoertuig ‘zegt’ het lichaam dan “tot hier en niet verder”.
Dit geldt voor volwassenen én voor kinderen. En meestal is er ook sprake van een wisselwerking hierin tussen ouder en kind. Dan krijg je een soort ping pong effect aan emotionele uitbarstingen naar elkaar. Een kind reageert dan op de oververmoeidheid en stress bij de ouder en andersom. Niet zelden speelt ditzelfde fenomeen daarbij ook af tussen ouders onderling. In no time draait de sfeer binnen het gezin dan 180 graden en is het complete chaos. Een pittige uitdaging!
Als je je regelmatig in deze toestand bevindt, is het het allerbeste om gas terug te nemen en uit te zoomen.
Wat is de belangrijkste waarde in jouw leven?
- Is dat ‘je rotrennen en jezelf opbranden’ of is dat ‘gelukkig zijn en genieten’?
- Is dat ‘je kind(eren) continu overal onderbrengen en je baas tevreden stellen’ of is dat ‘samen met je kind(eren) de grote, kleine dingen in het leven beleven’?
- Is dat ‘je kind(eren) voorleven dat het leven ploeteren en ellende is’ of is dat ‘je kind(eren) voorleven gelukkig in het leven te staan’?
- Is dat ‘je kind(eren) laten groot groeien met een gestreste en afwezige ouder’ of is dat ‘je kind(eren) laten groot groeien met een ontspannen en aanwezige ouder’?
- Is dat ‘je kind(eren) laten ervaren dat je hard moet werken en dat je je moet opofferen voor succes’ of is dat ‘je kind(eren) laten ervaren dat je door volledig je authentieke zelf te zijn de allergrootste bijdrage bent voor jezelf en de wereld’?
Als steeds de eerste opties in bovenstaande voorbeelden niet jouw vrijwillige keuzes zouden zijn, maar je deze wél aan het (over)leven bent, dan is het wellicht een goed moment om een pas op de plaats te maken en andere keuzes te gaan maken.
Op de vraag “hoe dan?” zul je nog niet direct een antwoord hebben. Dat gaat stap voor stap.
Bewustwording dát je het anders wilt, is de eerste stap.
Daarna volgt de rest…
Voor deze ‘rest’ is het raadzaam om begeleiding in te schakelen; iemand die jouw gewenste bestemming en bijpassende route – die al in jouzelf aanwezig zijn – liefdevol aan je terug kan spiegelen.
De antwoorden voor jouw gelukkige leven zitten namelijk in jouzelf en via een ander kun je deze vaak gemakkelijker zelf ook zien.
Heeft jullie kind – of heb jijzelf – last van spanningen, angst, stress, onzekerheid, intense emoties, huilbuien, driftbuien en/of depressieve gevoelens?
Ervaren jullie binnen het gezin spanningen, stress en onrust?
Gun je je kind – of jezelf – om meer te ontspannen, te ZIJN en te genieten in het leven?
Wens je meer geluk, ontspanning en harmonie in jullie hele gezin?
Zoek je hulp voor jullie kind én/of voor jezelf als ouder?
Je bent bij mij van harte welkom voor een vrijblijvende (online of telefonische) ontmoeting om te zien of ik je kan helpen.
Je kunt dit gratis gesprek hier aanvragen.
Lieve groet,
Marloes Bakvis
Coachprofessional en ervaringsdeskundige
Stralende Kleuren Kindercoaching
… Voor gevoelige, wijze kinderen die vastlopen in het leven en van wie de ogen niet meer stralen ...
In een coachtraject op maat help ik kinderen spelenderwijs en tevens bied ik ondersteuning aan ouders. Met elkaar gaan we op weg naar meer verbinding, rust en geluk.
Met hart en ziel help ik jullie, zodat ook jullie kind weer gaat stralen. Je bent van harte welkom om een gratis en geheel vrijblijvend intake gesprek aan te vragen.
… Ontvang je mijn blogberichten graag ‘automagisch’ in je mailbox? Dan kun je je daar hier voor inschrijven. Je krijgt dan meteen ook de link naar mijn ‘7 tips voor ouders’ toegestuurd.