Als mens kunnen we onbewust leven op een manier van: “Als ik dit maar heb of als dat maar gelukt is; dán kan ik ontspannen en genieten”.
Velen van ons bewegen dag in dat uit om van A naar B te komen zonder de eenmalige, mooie momenten die zich voordoen echt op te merken.
De hele dag zit gevuld met dingen als: de kinderen wegbrengen, de hond uitlaten, werken, berichtjes beantwoorden, boodschappen halen, een wasje draaien, eten koken, de kinderen verzorgen, et cetera.
’s Avonds zijn we vaak moe en weer blij als dit ongeveer allemaal gelukt is… of balen we juist als de dag niet lekker liep en iets niet gelukt is.
Zonder dat je het doorhebt, kun je zo je hele leven door blijven rennen; om aan het einde van deze aardse reis te beseffen dat dit het was.
Waarschijnlijk kan iedereen het er wel mee eens zijn dat het leven van tijd tot tijd behoorlijk uitdagend kan zijn. Voor sommigen heeft het leven zelfs nog nooit eenvoudig gevoeld.
Soms denk je de dingen ‘onder controle’ te hebben en uit het niets val je dan zo weer in een volgende lastige ‘scène’.
Dat is nu namelijk net de clou; het leven valt niet te controleren.
Hier kunnen we dus eigenlijk net zo goed mee stoppen.
Ons menselijke zelf wil graag houvast en veiligheid, maar de sprankel in je leven vind je juist in de onverwachte momenten. Oók als deze momenten op het eerste gezicht geen ‘fijne’ momenten lijken te zijn.
Gedurende lange perioden van regen en storm kom je juist dichter tot jezelf en elkaar. En wanneer na zo’n periode de zon weer doorbreekt, kun je de warmte en het licht nóg meer waarderen.
Juist het contrast is het mooie aan het leven als mens. Het biedt perspectief en mogelijkheden om te groeien. Er is geen opstaan zonder vallen. En met alleen zon komt er geen regenboog.
Zoals ik al schreef:
De sprankel ervaar je juist tijdens onverwachte, uitdagende momenten.
Wanneer je dit inziet en doorkrijgt, kun je steeds meer leren ontspannen in ieder moment. Dan zul je geluksmomenten kunnen ervaren te midden van ogenschijnlijke problemen.
Voor nu lijkt dit wellicht praktisch onhaalbaar of te mooi om waar te zijn, maar iedereen kan dit leren.
Je kunt eerst oefenen met kleine stapjes…
- Wanneer je kind lastig in slaap komt en jij geen avond of nacht overhoudt; geniet van de extra tijd, verbinding en knuffels met jouw kind.
- Wanneer je een moeilijke dag hebt; geniet van de glimlach van een voorbijganger, de geur van een bloem op je pad, de zonnestralen op je gezicht, je enthousiaste hond of kind als je thuiskomt.
- Wanneer het verkeer tegenzit en je planning in de soep loopt; geniet van het lied wat je hierdoor nog kunt horen op de radio of die podcast die je nog kunt beluisteren.
Vervolgens kun je oefenen met complexere situaties…
- Wanneer je kind lastig gedrag vertoont en/of wanneer je onenigheid ervaart tussen jou en je kind; zie hierin de uitnodiging voor jou om als mens te kunnen leren en groeien. En voel je dankbaar voor de sterkere verbinding die dit oplevert met jezelf én met jouw kind.
- Wanneer de omgang binnen het gezin moeizaam verloopt; zie hierin de mogelijkheid en het cadeau om juist dichter tot elkaar te kunnen komen. En voel je dankbaar voor de hechtere band die jullie hierdoor met elkaar krijgen.
Als je door de oppervlakte heen kijkt, is het hele leven een aaneenschakeling van geluksmomenten.
Hoe meer je deze zelf gaat zien; hoe gelukkiger je jouw leven te allen tijde zult ervaren.
Zien jullie kind en/of jullie als ouders door alle lastigheden en problemen het geluk niet meer?
Heeft jullie kind last van spanningen, angst, stress, onzekerheid, intense emoties, huilbuien, driftbuien en/of depressieve gevoelens?
Zoeken jullie hulp voor jullie kind én zouden jullie als ouders hiervoor graag op een zachte en toch verhelderende manier ondersteuning, inzichten en vaardigheden krijgen?
Je bent bij mij van harte welkom voor een vrijblijvende (online of telefonische) ontmoeting om te zien of ik jullie kan helpen.
Je kunt dit gratis gesprek hier aanvragen.
Lieve groet,
Marloes Bakvis
Coachprofessional en ervaringsdeskundige
Stralende Kleuren Kindercoaching
… Voor gevoelige, wijze kinderen die vastlopen in het leven en van wie de ogen niet meer stralen ...
In een coachtraject op maat help ik kinderen spelenderwijs en tevens bied ik ondersteuning aan ouders. Met elkaar gaan we op weg naar meer verbinding, rust en geluk.
Met hart en ziel help ik jullie, zodat ook jullie kind weer gaat stralen. Je bent van harte welkom om een gratis en geheel vrijblijvend intake gesprek aan te vragen.
… Ontvang je mijn blogberichten graag ‘automagisch’ in je mailbox? Dan kun je je daar hier voor inschrijven. Je krijgt dan meteen ook de link naar mijn ‘7 tips voor ouders’ toegestuurd.